5 sergančiųjų širdies ligomis klaidos: pasitikrinkite ar jų nedarote (0)
Publikuota: 2020-07-17
Kategorija: Sveikata
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) prognozuoja, kad iki 2030 m. nuo širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) visame pasaulyje mirs apie ketvirtadalį milijardo žmonių visame pasaulyje. Nors koronaviruso pandemija ir galima antroji jos banga vis dar išlieka prioritetine sveikatos sektoriaus tema, pacientai raginami didesnį dėmesį skirti ŠKL prevencijai ir gydymui bei atkreipti dėmesį į dažniausiai daromas klaidas gydymo ar prevencijos metu.
PSO ir medikai išskiria 5 dažniausiai pasitaikančias klaidas, kurias daro sergantieji širdies ir kraujagyslių ligomis ir priklausantieji rizikos grupei:
- Nesirūpina visapusiška sveika gyvensena. Stipriai apriboti ar atsisakyti kaloringų maisto produktų ir žalingų įpročių būtina, tačiau to gali nepakakti. Gydytojai rekomenduoja visapusiškai pasirūpinti savo sveikata. Pirmiausia reikėtų reguliariai mankštintis ir jokiu būdu nenualinti organizmo. Taip pat svarbu kontroliuoti kūno svorį, cukraus kiekį, kraujo spaudimą ir cholesterolio kiekį kraujyje. Jei to padaryti nepavyksta pakeitus gyvenimo būdą, gydytojas gali išrašyti antihipertenzinių ar cholesteroliui mažinti skirtų vaistų (statinų). Privalu reguliariai lankytis pas gydytoją, atlikti paskirtus tyrimus. Taip pat vertėtų vengti streso, pasirūpinti kokybišku poilsiu ir miegu.
- Nevartoja paskirtų vaistų. Gydytojai ne kartą atkreipė visuomenės dėmesį į tai, jog pacientai neretai patys, be specialisto pritarimo nustoja gerti vaistus ar nesilaiko jų gėrimo tvarkos. Taip nutinka dėl to, kad žmonės išsigąsta ilgalaikio vartojimo, galimų šalutinių poveikių, pasitiki klaidinga informacija internete ar tiesiog nusprendžia, jog jaučiasi geriau ir vaistai jiems nėra būtini. Pacientai turėtų atsiminti, kad nutraukus vartoti paskirtus vaistus, tikimybė susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, patirti infarktą ar insultą – padidėja ir gydytojas be priežasties jų neskiria.
- Per mažai domisi savo sveikata. Natūralu, jog ligos stebėsena ir vizitai pas gydytoją nėra pati maloniausia veikla. Tačiau kiekvienas pacientas turėtų kiek įmanoma labiau įsitraukti į gydymą: užduoti prižiūrinčiam specialistui visus rūpimus klausimus, atvirai, nieko nenuslepiant, kalbėti apie savo savijautą, nenumoti ranka į bet kokius, net ir retai pasitaikančius skausmus ar diskomfortą krūtinėje.
- Numoja ranka į prevenciją. Jei žmogus dar neserga širdies ir kraujagyslių ligomis, jo kūno svoris ir cholesterolio kiekis atitinka normą, dar nereiškia, kad nereikėtų skirti dėmesio prevencijai. Širdies ir kraujagyslių ligų prevencija skirta 40-54 m. vyrams ir 50-64 metų moterims, tačiau savanoriškai atlikti kraujo tyrimus ir stebėti cholesterolio kiekį, patariama ir jaunesniems. Statinai ar kiti vaistai skiriami ir prevenciniais tikslais. Tokiu atveju reikėtų laikytis ir kitų gydytojo rekomendacijų bei rūpintis sveikata taip, kaip nurodo specialistas.
- Užsiima savigyda. Internete pilna patarimų kaip be gydytojo pagalbos sumažinti cholesterolio kiekį ar širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Šie sveiką gyvenseną apimantys patarimai turėtų nepabloginti sveikatos, o atvirkščiai – gali padėti sumažinti susirgimo riziką. Tačiau pavojus kyla tada kai, savigyda užsiima žmogus, kuriam būtina gydytojo priežiūra parenkant tinkamą mitybą, fizinį krūvį ar gydymą.
Rekomenduojami video
Rokiškio rajono savivaldybės tarybos narės ir Rokiškio tautodailininkų sąjungos pirmininkės Birutės Dapkienės iniciatyva rugsėjo mėn. įsteigtas labdaros ir paramos fondas „Tavo bėdos mano“ vasario 2 d. Rokiškio rajono moteris, norinčias išsitirti dėl krūties v
2024-01-19
2023-ųjų pabaigoje, Neįgalumo ir darbingumo nustatymo tarnyba prie Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos pranešė, kad 2024 m. sausio 1 d. pradės galioti nauja, negalios ir darbingumo nustatymo tvarka: paslaugos žmonėms su negalia nuo šiol bus teikiamos vieno langelio principu, keis
2024-01-18
Tinkama dantų implanto priežiūra gali užtikrinti, kad dirbtinis dantis Jums tarnaus labai daug metų. Džiugu, kad šiuo metu medicina yra taip toli pažengusi į priekį, kad atkurti net ir praradus dantis – lengva, tai nereikalauja nei daug laiko, nei pinigų. Svarbiausia – noras,
2024-01-17
Dantų implantavimas yra didelis žingsnis link gražaus ir sveiko šypsenos atkūrimo. Po šios procedūros svarbu atkreipti dėmesį į savo kasdienius įpročius, kad užtikrintumėte sėkmingą implantų prigijimą. Klinikos „Garliavos Odontologijos Centras“ implantologas pateikia rekome
2024-01-17
Nuostabi šypsena gali suteikti žmogui kur kas daugiau pasitikėjimo savimi. Džiugu, kad šiuo metu inovatyvūs metodai leidžia pasiekti itin gerą paslaugų kokybę, kuri apima ne tik nuostabią šypseną, tačiau ir patrauklias paslaugų kainas, kurios gali būti teikiamos išsimokėt
2024-01-17