Čiurnos patempimas: saugokite savo kojas (1)

Čiurnos patempimas – tai trauma, kuri tyko tiek aktyviai sportuojančių, tiek pasyvesnį gyvenimo būdą gyvenančių žmonių. Tereikia neteisingai pastatyti  koją ir gali tekti susidurti su ilgu ir varginančiu gydymu. Kaip teigia  medikai, patempiama ne pati čiurna, o plyšta čiurnos raiščių skaidulos. Priklausomai nuo patempimo laipsnio, plyšusios skaidulos nėra tas pats, kaip lūžis. Todėl žmogus gali judėti ir šiek tiek remtis ta koja.

Šios traumos priežastys gali būti gana įvairios. Dažnai tenka girdėti, jog čiurnos patempimas yra profesionalių sportininkų kasdienybė. Tačiau taip gali atsitikti ir dėvint netinkamą avalynę, ypač moterims, mėgstančioms avėti aukštakulnius. Taip pat, netinkamai sportuojant, einant nelygiu keliu ar staiga įtempus raumenis. Žaibiškai paveikiama čiurna ir jos skaidulos įplyšta. Tą momentą pajuntamas gana stiprus skausmas, patinsta koja. Kitas svarbus požymis – kraujosrūvos. Nors, kaip minėjome, judėti įmanoma, tačiau tą padaryti dėl skausmo gana sunku.

Įvykus tokiai nelaimei ir pajutus minėtus skausmus, Jums vertėtų nedelsiant kreiptis į gydytoją ortopedą. Atlikęs reikiamus tyrimus, gydytojas skirs gydymą. Čiurnos patempimas dažniausiai gydomas sutvirtinus elastiniu bintu arba įtvaru. Svarbu kojos nesuveržti per stipriai, nes galima padidnti kraujosrūvas ir jausti dar didesnį skausmą. Todėl profesionalo apžiūra išties reikalinga, kad saviveikla ir netinkamas gydymas nepadarytų daugiau žalos nei naudos. Reikalui esant, ortopedas patars kiek laiko derėtų šaldyti patinusią koją ir kaip ją reiktų laikyti miego metu. Dažniausiai patariama koją laikyti šiek tiek pakeltą, nakčiai po ja padėjus pagalvę.

Taigi, čiurnos patempimas yra skausminga trauma. Todėl tikrai nenorėsite vykti į vieną įstaigą pas gydytoją ortopedą, o po to į kitą – įsigyti įtvaro. Patartina pasirinkti tą gydymo įstaigą, kurioje Jums bus suteikta gydytojo konsultacija ir ten pat galėsite įsigyti Jums tinkamiausią įtvarą. Pasidomėkite ar įstaiga bendradarbiauja su Valstybine  ligonių kasa. Tuo atveju, atsižvelgiant į ligonio diagnozę ir socialinę būklę, dalis ortopedinės prekės kainos gali būti kompensuojama.

Pasidomėjus kaip galima išvengti čiurnos skaidulų plyšimų, ortopedai pataria dėvėti patogią avalynę, prieš sportą nepamiršti apšilimo, tempimo pratimų. Svarbiausia, tamsiu paros metu ar einant nepažįstamu, duobėtu keliu, nepamiršti atsargumo.