Kviečiame į nemokamas paskaitas su psichologu – psichoterapeutu Dainiu Čerbulėnu (0)

Kviečiame į nemokamas paskaitas su psichologu – psichoterapeutu Dainiu Čerbulėnu.

Užsiėmimai vyks Rokiškio rajono savivaldybės pirmo aukšto salėje (Respublikos 94).

Lapkričio 11 ir 25 d. 17.15 val. „Žalingi įpročiai ir psichologinė pagalba sau“.

Kartu bandysime ieškoti Jums tinkančių psichologinių savipagalbos būdų. Daug dėmesio skirsime psichologinio atsparumo ugdymui. Garantuojamas konfidencialumas.

Lapkričio 18 ir gruodžio 2 d., 17.15 val. „Dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) meditacija suaugusiems“

„Mindfulness“ meditacija galima lavinti dėmesingumą, mažinti nerimastingumą ir įtampas, gydyti priklausomybes ir mitybos sutrikimus. Šis metodas naudojamas ir lėtinių skausmų bei sunkių depresijos formų gydyme.

Laukiame ne tik turinčių sveikatos sutrikimų, bet ir norinčių tobulinti pozityvios tėvystės, savęs pažinimo bei bendravimo įgūdžius.

Informacija tel. 8 458 52055, Rokiškio visuomenės sveikatos biuras.