Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Kiekvieną pavasarį, balandžio mėnesį, Valstybinių miškų urėdija (VMU) kartu su Aplinkos ministerija, Lietuvos gyventojus kviečia prisijungti prie Nacionalinio miškasodžio. Tradicija gyvuoja jau ne vienerius metus, tik skiriasi talkos datos: šiais metais medelių sodinimas suplanu
2026-04-15
Penktadienio pavakarę susiburti gerumo akcijai rokiškėnus kvietusi Jaunimo centro (JC) bendruomenė jau suvedė rezultatus ir džiaugiasi, kad antrą kartą organizuoto aukciono metu pavyko surinkti daugiau lėšų, nei pernai – net 800 eurų (pernai suma siekė pusseptinto šimto).
2026-04-14
„CFMOTO Lietuva“ kartu su „Rokrojus“ ir „Moto Slėnis“ kviečia visus motociklų entuziastus į bandomųjų važiavimų renginį!
Puiki proga išbandyti naujausius „CFMOTO“ motociklus.
Vieta: Moto Slėnis - Jūžintų g. 37, Laibgaliai
Data: Balandžio 18 d
2026-04-14
2026 m. balandžio 16 d. (ketvirtadienį) 11:00 val. kviečiame visus dalyvauti Nacionaliniame diktante ir pasitikrinti savo lietuvių kalbos žinias.
Diktantas bus transliuojamas per LRT radiją.
Diktantą bus galima rašyti ir Rokiškio Juozo Keliuočio vieš
2026-04-13
Jau šį šeštadienį (balandžio 18 d.) nuo 10 val. Rokiškio turgelyje (Taikos g.) šurmuliuos bagažinių turgus!
Perleiskime daiktus į kitas rankas, jeigu juos dar galima naudoti, bet jums nebereikalingi – per maži, per dideli ar tiesiog norite atlaisvinti vietą
2026-04-13
