Šestadienį kultūros centre – nemokamas sveiko kūno kultūros forumas „Nauji metai – naujas Tu“: užsiims meno terapija, joga, degustuos arbatas (3)

Naujus metus dažnas žmogus pradeda pažadais sau: šiemet būsiu geresnis, šiemet būsiu sveikesnis, šiemet tikrai sportuosiu – bet nuo pirmadienio. Deja, dažniausiai sau duoti pažadai pasimiršta ir nei pirmasis, nei penktasis metų pirmadieniai praėjusių metų rutinos nė kiek nepakeičia. Šiemet Visuomenės sveikatos biuro bei Kultūros centro iniciatyvos dėka nusistovėjusius stereotipus, kad nauji metai pilni pažadų, o ne darbų, imta laužyti – šį sekmadienį Kultūros centre vyks sveiko kūno kultūros forumas „Nauji metai – naujas tu“.

Įkvėpė kelionės

Kaip pasakojo renginio savanorė, Rokiškio mokyklos-darželio „Ąžuoliukas“ robotikos bei jogos mokytoja Loreta Sagaitienė, renginio apie sveikatingumo programas visai šeimai idėją iš Italijos atsivežė Irena Matelienė. „Ji su idėja supažindino ir mane. Kadangi gyvenant Airijoje man yra tekę ne tik susidurti, bet ir padėti organizuoti tokio tipo renginius, nusprendėme, kad panašų renginį reikia imtis įgyvendinti ir gimtajame mieste,“ – sakė L. Sagaitienė.

Pašnekovė teigė, jog labai smagu, kad į šventės organizatorių gretas prisijungė labai daug rajono žmonių: „Pasikalbėjom su Visuomenės sveikatos biuro, Kultūros centro atstovais, rajono sporto ir sveikatos entuziastais – be klausimų ir dvejonių sulaukėme vieningo TAIP“.

Sveikatingumo forumas vyks visą šeštadienį nuo 10 valandos ryto Rokiškio kultūros centre. Jis bus suskirstytas į teritorijas skirtas patiems mažiausiems, truputį didesniems, ir suaugusiems. Atitinkamai didžiosios bei mažosios salių erdvėse lankytojai užsiims meno terapija, joga, kalanetika, aromaterapija.

Sveikatos produktų mėgėjams...

Į kelionę po sveikatingumo forumą lankytojai kviečiami nuo 10 valandos. „Pirmo aukšto foje, prie didžiosios salės bus įrengta sveikatos produktų mėgėjų erdvė. Čia vyks pašnekesiai, degustacijos, prekyba,“ – komentavo L. Sagaitienė. Čia bus ir bitininkas Linas Jakubonis, ir minerologijos specialistė Jūratė Gliaudelytė, kuri lankytojams papasakos apie minerologiją, ves kūrybines dirbtuves, po kurių visi norintieji bus konsultuojami rūpimais klausimais. Vėliau vilnos dirbinių amatininkė Violeta Jasinevičienė atskleis vilnos naudą, papasakos jos subtilybes. Nuo 13 iki 15 valandos vadeles perims vaistininkas-žolininkas Marius Lasinskas – jis ne tik supažindins su arbatžolių galia, bet ir ves degustacinį užsiėmimą. „Norinčiųjų dalyvauti arbatos degustacijoje prašoma atsinešti mylimą puodelį – tai ne tik prisidės prie ekologijos, bet ir pamalonins patį degustacijos procesą,“ – kabėjo savanorė.

„Mes esame labai nutolę vienas nuo kito, nebemokame bendrauti. Tikimės, kad tokių užsiėmimų, konsultacijų metu žmonės ne tik pasotins savo smalsumą, bet ir pajaus to gyvą, šiltą bendravimą,“ – šypsojosi pašnekovė.

Patiems mažiausiems...

“Kadangi ryte patys pirmieji akis pramerkia toli gražu ne tėveliai, o vaikučiai pabiručiai, prie didžiosios salės bus įrengta šeimų su vaikučiais veiklų erdvė. Čia 10-11 valandą vyks vaikų mankštelės ir žaidimai. Juos ves trenerė Neringa Mikšėnienė su kolege,” – sakė L. Sagaitienė.

Pašnekovė pridūrė, jog užsiėmimą skirtą 4-8 metų vaikams ves ir pati – žaidybinės jogos pagalba vaikai bei jų tėveliai pamatys, kas iš tikrųjų vyksta jogos metu, sužinos jogos naudą, išmoks kvėpavimo pratimų, susipažins su keletu jogos pratimų. Kaip savo vedamą užsiėmimą trumpai įvardijo pati vaikų jogos trenerė: “Kartu su vaikais tiesiog keliausime po spalvingą jogos pasaulį”.

Šeimų su vaikučiais veiklų erdvėje 11.30 val. lankysis ir burnos higienos specialistė Sigita Lekandrienė: ji mokys vaikus kaip taisyklingai reikia valyti ir prižiūrėti dantukus, pasakos apie bendrą burnos higieną. Šioje erdvėje bus pokalbių ir apie ligas – kraštietė, klinikos “Vita Simplex” šeimos gydytoja Violeta Raitelaitienė skaitys paskaitą “Peršalimo ligos ir imunitetas: dar kartą ir kitaip”, o vėliau asmeniškai lankytojus konsultuos rūpimais klausimais.

Šioje erdvėje nebus pamiršti ir patys, patys mažiausieji – kūdikėliai. Jie, kartu su mamytėmis, laukiami mamyčių ir kūdikėlių smagiame judesio užsiėmime, kurį ves Kristiana Kemundrytė.

…Ir visiems, visiems

Jei prieš tai aprašytomis veiklomis nesuviliojote, o gal atvirkščiai – tik dar labiau norite kažką veikti – toliau jūsų lauks aktyvaus ir elegantiško sveikatinimo erdvė. „11 val. prasidės labai gražus ir įdomus meno terapijos seansas (būtina išankstinė registracija), kurį ves dėstytoja, psichologė, praktikė Aušra Malkevičiūtė,” – sakė L. Sagaitienė.

Taipogi nuo 11 val. mažojoje salėje vyks praktinė paskaita “Judėjimas – tai gyvenimas. Rask laiko sau”. Ją ves lektorė, Lietuvos moterų sporto asociacijos prezidentė, trenerė Joana Bartaškienė. Po paskaitos, 12-13 val. vyks pastarosios vedamas praktinis užsiėmimas.

12 val. prie mažosios salės sukvies rinktiniai judesio užsiėmimai “Geriausias laikas – dabar“. 30 min. trukmės Zumbos ir kūno rengybos užsiėmimą ves Dance&Power Fitness Studio trenerėrs Inga Pilipavičiūtė-Baltrūnė ir Lena Vasiljeva. Treneris Olegas Lomako ves Kalanetikos užsiėmimus, o Liudmila Pernavienė – specialią mankštą.

Nuo 15 val. į mažąją salę kvies lektoriaus-etnopsichologo, mokytojo Liutauro Balsio paskaita “Kūnovara – sąmoninga lietuviškos sveikos gyvensenos mankšta“ bei praktinis užsiėmimas (registracija būtina, vyks basomis, reikia turėti rankšluostuką). „Ši paskaita ir užsiėmimas puikiai tinka tiems, kurie nori pagerinti savo psichoemocinę būseną ar tiesiog susipažinti su šia dažnam negirdėta sąvoka, - pasakojo L. Sagaitienė, - Kūnovara – tai paties etnopsichologo sukurta sveikatinimo sistema artima lietuviškai pasaulėžiūrai. Kodėl nepabandžius ir į viską nepažvelgus kitokiu, dar nepažintu kampu?“.

Sveikų minčių, kūno ir sielos dieną užbaigs Rasos Staskonytės praktinė paskaita apie eterinius aliejus „Nuotaikos mūza“.

Tikisi, kad taps tradicija

“Labai tikimės, kad žmonės pasinaudos tokia galimybe, ateis į sveikatinimo forumą ir susipažins su tokiu gausiu būriu sveiko gyvenimo būdo žmonių. Juk tai puikūs gyvenimiški pavyzdžiai, kuriais užsikrėsti tikrai vertėtų, – šypsojosi pašnekovė, renginio savanorė, - Jei forumas pasitvirtins – idėja numesta tikrai niekur nebus. Įvertindami praktiką, atsiliepimus, žmonių norus ir požiūrį tokio tipo renginius organizuotume ir kitais, ir dar kitais metais – mes galime susikurti viską, ko mes norim. Juk taip trūksta to pozityvumo metų pradžioje…”.

Šventės organizatoriai tikisi, kad sausio viduryje vyksiantis sveikatingumo forumas galėtų tapti kasmetine tradicija – juk tai puiki proga nemokamai išbandyti naujus dalykus, sužinoti daug naudingos informacijos.

Registruotis el. p. baltapeleda@gmail.com arba tel. 868632759.