Skanus ir sveikas maistas šventėms (0)

Publikuota: 2019-01-22 Kategorija: Laisvalaikis
Skanus ir sveikas maistas šventėms
FCR Media Lietuva nuotr. /

Mūsų šventės neįsivaizduojamos be maisto. Nesvarbu, kokia tai būtų proga – gimtadienis, draugų vakarėlis, vestuvės, krikštynos ir kt. Dažnai maistas yra vienas iš svarbiausių šventės akcentų. Žmonės prisimena, ar maistas buvo skanus, gražiai pateiktas. Tad kyla klausimas, kaip išsirinkti maistą šventėms? Ar jį užsisakyti, ar gaminti patiems?

Sveikas maistas

Maistas šventėms turėtų būti ne tik skanus, bet ir sveikas. Puikią šventę yra lengva sukurti, kai skanus bei sveikas maistas siūlomas įdomioje, aktyvioje aplinkoje. Svarbiausia sutelkti dėmesį ne į maistą, o į draugus, šeimos narius, bendravimą su jais. Jeigu po šventės prisimenamas vien tik maistas, reiškia tai nebuvo pavykusi šventė.

Suformuokite sveikus švenčių įpročius

Kaip jau minėjome, maistas ir gėrimai yra renginio dalis, tačiau jie neturi būti renginio centras. Sutelkite dėmesį į veiklą, bendravimą, buvimą kartu.

Padarykite, kad maistas atrodytų šventiškai

Pridėkite keletą akį traukiančių vaisių  į mėgstamą patiekalą ar naują receptą. Papuoškite patiekalus įvairiais riešutais arba sėklomis, įdomiai supjaustykite daržoves. Maistą patiekite gražiuose, puošniuose induose.

Padarykite įdomius ledo kubelius iš 100% sulčių arba pridėkite vaisių griežinėlių, kad vanduo taptų įdomesnis.

Mažesniems vaikams galite pagaminti patiekalų, panašių į įvairius gyvūnėlius ir kt. Juk mažiesiems svarbus ne tik maisto skonis, bet ir įdomus, kūrybiškas jo pateikimas.  Pasitelkus fantaziją net iš paprastų, kasdien naudojamų produktų galima pagaminti itin patraukliai atrodančius bei skanius, netikėtus patiekalus. Šiek tiek pakoreguokite įprastus receptus, pridėkite papildomų ingredientų ir pagaminsite naują, netikėtą patiekalą.

Išbandykite sveikesnius receptus

Raskite būdų, kaip paruošti savo mėgstamus patiekalus, kad juose būtų mažiau pridėtinio cukraus, druskos, sočiųjų riebalų.

Sveikesnės cukraus alternatyvos yra: džiovinti vaisiai, švieži vaisiai, žalias medus, pienas bei grietinėlė, klevų sirupas, prieskoniai (cinamonas, imbieras, gvazdikėliai, muskato riešutai) ir kt.

Įprastą druską galima pakeisti sveikesne jūros druska, Himalajų druska, lapkotiniais salierais, sojų padažu, jūros kopūstais, česnakais, prieskoniais, rūgščiomis sultimis.

Maistas šventėms turėtų būti ne tik skanus, bet ir sveikas, ne per daug sotus, kad svečiai pavalgę neaptingtų ir galėtų mėgautis smagiu laiku drauge.

Dalintis naujiena
Rašyti komentarą

Rekomenduojami video